タバコ、やっとやめました。①

2011年12月18日

と、いうか歯科医師のくせに吸っていたのかよ！と、突っ込まれる方々・・・大変申し訳ありませんでした。１年前くらいに当院の患者様から、とりあえず１mgのに落としてみれば？と言われて・・・患者さんに言われたのかよ！と、突っ込まれる方々・・・大変申し訳ありませんでした。

で、まぁ、それでも１年以上だらだらと１mg（タール）を吸い続けていました。なぜ、そんなにだらだら続けていたのかというと、「やめる理由が特にないから」でした。喫煙者がなぜタバコをやめないんですか？と聞かれた時に、「タバコが好きだから！」と答える人よりも、（やめる理由が特にないから！）と、答える人のほうが多いと思います。でも、根底ではタバコは体に悪いとわかっているから、（タバコが好き！）と断言しずらく、なんかちょっとだけ罪悪感を感じてしまうからです。（やめる理由がとくにないから！）は自分を正当化できて、裏を返せば、やめようと思えばいつだってやめられるんだよって、なんとなくアピールできるからです。とてもずるい言い訳をしていたと思います。

私の場合はなぜ、やめられたかというと、ある時、タバコを吸うと動悸がするようになり、日によっては胸が苦しい時もあるほどでした。慌てて、あれほどめんどくさがっていた人間ドックも受け、その日を境にタバコもやめました。もともとその頃には１mgのタバコを１日数本しか吸わないくらいに減っていたので、あっさりやめられました。禁煙パッチも禁煙パイポもなしです。それ以来、動悸はなくなりましたが・・・・４キロ太りました・・・大晦日までに・・・痩せなくてわ・・・・

これからは毎年ちゃんと健康診断を受けて体にいいこと、していきます！今のところタバコやめてから３ヶ月くらいになります。もう、大丈夫かな？禁煙成功？やっと今まで、患者様に言えなかったことがはっきり言えるようになりました！→タバコやめました②に続く・・・